当前位置: 育儿网 >  关爱健康 > 饮食营养 > 辅食

加油私房菜

本文Tag标签:亨氏/私房菜  

1、 http://www.heinz.com.cn/babyshow/index.php?m=recipes&a=m_display&id=2110 

    补铁营养糊

                
                     

                          适合月龄:6个月以上  
                          材料说明: 
           菠菜2棵,猪肝蔬菜营养米粉20克,猪肝泥1/3瓶。

此营养糊主要为宝宝补充铁特制,并富含丰富营养。为宝宝改善缺铁性贫血,起到一定作用。

Step 1 : 将菠菜洗净,切碎,入锅中加水煮沸,加一点点盐。

Step 2 : 将米粉倒入碗中,用菠菜水搅拌。

Step 3 : 把菠菜盛到碗中,用小勺舀1/3瓶猪肝泥,放入碗中。

Step 4 : 将米粉、菠菜、猪肝泥搅拌均匀即可。

专家点评:

主食搭配蔬菜的概念是很好的,只是带颗粒的食物要待宝宝满7个月后再逐渐添加,不能操之过急。另外需要注意的是:虽然猪肝、菠菜都是含铁丰富的食品,但菠菜中大量的草酸会影响人体对钙、铁的利用,因此食用菠菜前建议先用水焯一下,菠菜水也不要食用。还有,婴儿食品建议不要加盐,食物中天然含有的钠已能满足宝宝的营养需求。 

2. http://www.heinz.com.cn/babyshow/index.php?m=recipes&a=m_display&id=2325 
     

   牛肉蔬菜面 

           

          

                           适合月龄:7个月  

                           材料说明: 
            牛肉泥、蔬菜、亨氏面条

牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨

Step 1 : 牛肉切成泥

Step 2 : 取出亨氏面条一扎

Step 3 : 将面煮开后放入牛肉、蔬菜,开锅即可起锅

专家点评:

这位妈妈利用亨氏营养面条加上肉类来为宝宝烹制营养美食,看得出来非常用心!但要注意,猪肉、牛肉等红肉类纤维较粗,制作要求比较精细。建议开始时可选用亨氏瓶装牛肉胡萝卜泥,这样方便、安全,还能确保宝宝能够消化吸收。 

3、http://www.heinz.com.cn/babyshow/index.php?m=recipes&a=m_display&id=2266 

  C蛋黄米粉

         

        

                        适合月龄:6个月以上  

                       材料说明: 
          香橙,蛋黄,亨氏营养米粉,亨氏胡萝卜米粉

色,香,美味加维C,吃的健康吃的美味!橙汁富含大量维生素,增加了酸甜可口的橙汁,可以遮盖蛋黄的味道,再加上双色米粉小宝宝更喜欢!榨出的橙汁可以做饮料哦~

Step 1 : 清洁双手,将物品都准备好! 

Step 2 : 蛋黄中挤上几滴橙汁,将蛋黄碾碎

Step 3 : 将橙汁榨出放入奶瓶

Step 4 : 将拌好的蛋黄混入调好的米粉中

专家点评:

这位妈妈想要为宝宝做一道有创意又有营养的菜,值得赞赏。妈妈在米粉和蛋黄中增加橙汁的搭配是非常好的创意,因为维生素C可以帮助铁(亨氏米粉都是强化铁的配方)的吸收。不过要提醒妈妈们注意:食物制作过程一定要注意器具消毒和食品卫生,以免引起腹泻等消化道疾病。如蛋黄要烹饪煮熟,榨汁器具要消毒。也可选用经过高温杀菌的亨氏瓶装果汁,制作简便又卫生。另外,最新研究证实蛋黄中的铁不易被宝宝吸收,所以提醒妈妈们不要把蛋黄作为补充铁的主要食物,铁可以通过强化铁的配方米粉或者猪肝泥等配方辅食来补充。 

4、http://www.heinz.com.cn/babyshow/index.php?m=recipes&a=m_display&id=2141 

亨氏开心小点心

          
          
         

                            适合月龄:7个月以上  

                            材料说明: 
            玉米热狗肠,亨士苹果汁

苹果的营养成份最丰富,每天喝一瓶亨士苹果汁,我好快乐啊!

Step 1 : 将玉米热狗肠放微波炉加热后切段,方便宝宝进食

Step 2 : 亨士苹果汁加热装上奶嘴

专家点评: 

除正餐外,还要为快速生长发育的宝宝准备营养小点心,这个概念是很科学的!只是这位妈妈在操作上存在一些问题:玉米热狗肠属于成人食品,也许会含有一些不适合宝宝的配料和添加剂,选择时要特别谨慎;另外,如果不是专门针对的宝宝的食品,玉米颗粒就很可能让宝宝发生呛咳或误吸入气管的危险。要想制作方便,又能锻炼宝宝的咀嚼能力,可以选择专为宝宝设计的婴儿食品,如咀嚼乐米粉,其蔬果颗粒的硬度、弹性均适宜宝宝的咀嚼训练,又有丰富的营养。 

5、http://www.heinz.com.cn/babyshow/index.php?m=recipes&a=m_display&id=1983 

雪燕双飞
                                        
                                        
                                       适合月龄:8个月以上  
                                       材料说明: 
                 亨氏香甜蜜桃泥、银耳、秋梨、官燕
婴儿脾胃较虚弱,容易肚泻或食欲不振,燕窝水来调婴儿米粉及用炖后爽滑的燕窝拌粥喂婴儿,可调理肠胃增加食欲、帮助吸收及消化。燕窝更有滋润增津之效,很合适秋天润燥。
 
 
Step 1 : 官燕泡发三小时,撕条去杂质备用。
 

Step 2 : 泡好的官燕加入纯净水隔水炖半小时。

Step 3 : 银耳泡好撕碎,雪梨去皮切粒。

Step 4 : 隔水炖半小时,加入亨氏香甜蜜桃泥及燕窝即可。

专家点评:

这位妈妈真的是用料十足,连官燕都有!官燕属于成人食物,过分益补,并不适合1岁内的宝宝食用。提示:宝宝的辅食添加应遵循“由单一到多样、由稀到稠、由少到多、由细到粗”的原则进行,千万不可操之过急。银耳和雪梨都是润肺的佳品,在冬季感冒多发的季节妈妈们很愿意给宝宝食用,不过在制作过程中,一定要注意水果的颗粒,避免引起宝宝呛咳或噎噻。妈妈们也可以选择亨氏的银耳莲子百合,既方便又营养! 

亨氏“第二届聪明好滋味,宝宝秀包装”海选火热进行中!

投票有奖,详见www.heinz.com.cn/babyshow

 


还有疑问吗?请留下您的问题,15分钟内回答您!